Как правильно достигать поставленных целей – 11 рекомендаций.

Чтобы достигать поставленных целей, и добиваться в этом больших успехов нужно знать некоторые правила, стратегии и рекомендации. Рассмотрим их подробно.

1. Записывайте свои цели.

Это может показаться ненужным дополнительным действием, но оно имеет немалый смысл. Записывайте свои цели и тщательно продумывайте шаги на пути к ним. Сам процесс записи чего-либо позволяет конкретизировать и контролировать свои задачи.

2. Приведите план в действие и регулярно проверяйте его.

Подумайте о сроках, в которые вы хотите достичь своей цели. Если ваша цель особенно сложна, разбейте ее на более мелкие, более управляемые цели, которые в итоге приведут к решению главной задачи. Например, вместо того, чтобы ставить цель: «Я хочу достичь продвижения по карьерной лестнице», стоит рассмотреть более мелкие шаги, которые помогут вам достичь этой цели: «В течение следующих 4 недель я обязуюсь взять на себя проект, который раньше не пробовал». При выборе любой цели, нужно удостовериться, что она вам подходит и что она достижима.

3. Формулируйте цели четко и конкретно.

То, как мы формулируем цели для себя, определяет прилагаемые усилия. Вместо постановки общих задач, нужно стараться ставить более конкретные цели, так как они будут выполняться лучше. Переосмыслите свои цели, переименовав их в более конкретные и понятные термины, тогда вы сможете браться за их выполнение.

4. Вознаграждайте себя за свои успехи, но не наказывайте за неудачу.

Эта рекомендация не значит, например, покупать себе шоколад, когда вы достигли цели здорового питания. Скорее это означает, что вы должны внутренне хвалить себя: «Я молодец, так как сделал все, что планировал в нужный срок». Это повысит вашу уверенность в себе и даст сил на выполнение будущих задач.

5. Научитесь бороться с невзгодами.

Пересмотрите свои цели и внесите изменения, если чувствуете, что не справляетесь. Не нужно унывать, когда терпите неудачи, нужно просто рационально изменить поставленные задачи и продолжать идти вперед. Как говориться: «Мечтать не вредно», но постановка целей – это больше о том, чего вы можете реально достичь, а не идеалистическое мечты о недостижимых целях.

6. Создайте «Дерево целей».

Этот инструмент процесса логического мышления помогает сосредоточиться на своей цели при рассмотрении стратегий ее достижения. Самая верхняя часть дерева – это конечная цель. На следующем уровне максимум пять целей, которые имеют основное значение для достижения вашей главной цели. В нижней части схемы лежат необходимые условия для достижения каждой второстепенной цели. Такое схематическое изображение целей, дает возможность легко представить весь путь и изучить каждый его элемент в отдельности.

7. Будьте оптимистичны, но реалистичны.

Если вы поставите недостижимую цель, это может понизить вашу уверенность, а конечная неудача обрушит ваши представления о свих силах и плохо скажется на достижении задач в целом. При этом помните, что оптимистичный настрой придаст вам сил и позволит скорее добиться результата.

8. Оценивайте свои цели и анализируйте их.

Обратная связь необходима для оценки своих успехов или неудач. После постановки цели, обратная связь – это лучший способ оценить, насколько хорошо вы выполняете свой план. Попробуйте составить расписание, согласно которому вы периодически будете проверять свои успехи и выполнение этапов цели.

9. При построении плана встраивайте более легкие и достижимые цели в более сложные и трудные.

Завершение каждой небольшой цели становится полезным само по себе, так как обеспечивает положительный и регулярный эффект успеха. Каждый такой успех будет улучшать ваш настрой, общее состояние и мотивацию.

10. Расскажите другим о своих целях.

Когда вы разделяете ваши цели с другими людьми, у вас появляется ответственность перед этими людьми. Вы не сможете отказаться от задачи, так как не захотите разочаровать других людей. Успешное выполнение поставленной задачи, наоборот поднимет вас в глазах ваших друзей и улучшит вашу самооценку.

11. Верьте в свои способности

Неудачи – это норма любого сложного пути. Важно не то, что вам не повезло или, что вы где-то просчитались. Важнее то, что после этой неудачи вы продолжили идти вперед к цели. Переоценка своего прогресса и переосмысление целей – все это часть пути. Любой прогресс в достижении вашей цели – это хорошо, главное не стоять на месте.

Названные рекомендации наставят вас на понятный путь и дадут возможность правильно добиваться своих задач.